帰宅が遅くなった

今日は帰宅が遅くなった。
そして晩御飯。
こんな時間に食事をするのはよろしくないのはわかっているが、お腹は空いていて耐えられない。
そして結構な勢いで食べてしまう。
良くない。
日中も座りっぱなしの仕事。健康にも良くない。
休みの日には運動をしないといけないと思いつつ、体は動かず。