健康診断

健康診断へ行ってきた。
血圧測定で下が90以上だったので、再測定するが、やっぱり90以上あった。やや高め。
85以下が望ましいらしい。
昨年は上が145以上あってやっぱり再測定された。
どうも血圧は高いみたいだ。
典型的なメタボになりつつある。
運動不足なのは間違いないが、体を動かすのが結構辛くなってきている。
情けないことだ。
出来る範囲で体を動かすことを意識していくしかないか。