花粉症が辛い

今年は花粉が昨年と比べて非常に多いというのは以前から聞いていた。
予め薬も処方してもらって飲んでいるが、全くダメである。
外での仕事でもなく、室内での仕事にもかかわらず、通勤の時に外を歩いているだけで、一日中、目はショボショボ、くしゃみや鼻水が止まらないようなつらい状況。
夜寝ている時もどうしても口で呼吸をするのですぐに喉が痛くなる。
黄砂やPM2.5という微小粒子状物質のせいもあるのかもしれない。マスクをすればいいのかもしれないが、嫌いなのである。メガネが曇るのがその一因だが、マスクをしても決定的にマシになるというものでもない。多少はマシかもしれないという程度。
メガネが曇るのでメガネを取ると目がたまらなく痒くなる。今も目が辛いのである。
室内でする仕事だが、集中力もある程度必要である。しかしもう辛くて頭もぼんやりしてくる。
辛い。